阴虚内热是由于体内阴液亏虚,水不制火所致的导致的。但阴虚生内热不等于肾虚,不能直接补肾,这样的话内热依然不除,而且容易上火,建议先服用知柏地黄丸,同时可以用西洋参含片和枸杞泡水喝,待内热缓解后采用六味地黄丸并加以运动会事半功倍。