女性肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚日常饮食中肾阴虚的女性可常服百合、枸杞子、莲子、甲鱼等;而肾阳虚的女性则可吃牛肉、韭菜、桂圆、肉桂、山药等肾虚的治疗一般以药物为主肾阴虚者可服用补肾健脾效果佳的六味地黄丸如果出现虚火、头晕、耳鸣那么服用知柏地黄丸则比较有效对于肾阳虚者则可服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等中医补肾很有学问一定要弄清是肾阴虚还是肾阳虚再根据个人体质的不同辨证分型施治其用药一定要在医生的正确指导下服用肾虚的食疗方法很多一方面不否认肾虚食疗的作用但是对于临时的严重肾虚患者来讲肾虚食疗见效较慢另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择对于时间比较富余的肾虚患者尤其是老年朋友医生指导下使用肾虚食疗方法能长期坚持效果还是不错的.本站介绍肾虚食疗秘方数则如下希望对您能有所帮助海参粥:水发海参(切碎)50克粳米100克同煮成粥加少许葱姜食盐调味有补肾益精滋阴补血的作用适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等枸杞猪腰粥:枸杞子10克猪肾一个(去内膜切碎)粳米100克葱姜食盐少许同煮成粥有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用适用于肾虚劳损阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等本方是肾虚食疗房中比较经典的一方苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克羊腰一个(去内膜切碎)粳米100克同煮成粥有补肾助阳、益精通便的作用适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、秀频数、夜间多尿、便秘等本方是肾虚食疗房中比较经典的一方鹿角胶粥:鹿角胶6克粳米100克将粳米煮成粥后将鹿角胶打碎放入热粥中溶解加白糖适量有补肾阳、益精血的作用适用于肾阳不足精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等杜仲腰花:杜仲12克煎煮过滤备用猪腰一对去内膜切为腰花用杜仲药液做调料汁加葱姜食盐爆炒后食用有补肝肾、强筋骨、降血压的作用适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压炒核桃仁:核桃仁10克炒香嚼食有补肾温肺、润肠通便的作用适用于肾虚腰痛脚弱或虚寒咳喘及便秘者