怎么样我才能持久性生活

肩胛骨部位发麻，这是气血运行不畅的表现。往往和肌肉慢性损伤有关。指导意见这种情况，可以多活动，并做局部肌肉按摩，平时注意坐姿。

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症　运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

你好，你的体征可能是上呼吸感染后引起的，是肾炎，肾虚的可能的。建议做一下小便化验，没问题就按肾虚处理，找中医医生把把脉、看看舌头后辩症开中药。祝早日康复！以上是对“重感冒后脚浮肿是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

男人肾虚应该肾腰处不舒服、肾弱虚的情况需要及早进行治疗，男人肾腰处不舒服、肾弱虚，通常都是由不规律的日常生活和作息习惯和过度消耗肾阳引起的，随着男人年龄的增加，肾功能逐渐减弱也很容易引起肾腰处不舒服、肾弱虚。因此要趁早及时的对肾进行调理补充。

造成贫血的原因很多，若单纯贫血，最常见的是营养性贫血，多发生在儿童、育龄期女性、孕妇，是缺乏铁、叶酸或维生素B12造成，补充造血原料多能纠正。单纯贫血也可能是长期慢性病继发的表现，如风湿病、甲状腺功能减低、肿瘤等。若贫血合并白细胞减少或血小板减少，则要考虑其它血液病，如再生障碍性贫血、白血病、骨髓增生异常综合征等。一旦有贫血症状，建议就诊血液科，完善检查以明确贫血的原因。

晚上熬夜喝咖啡，咖啡可以刺激胃肠，出现胃部不适的现象，可以出现胃肠动力不足的情况，您的情况需要应用抑制胃酸，并且保护胃黏膜。可以适当的应用胃肠动力药物，减少恶心。喝咖啡头晕恶心，就不要喝咖啡，多吃含维生素c的蔬菜和水果，保证充足的睡眠时间。

你好根据你的叙述你这是有点咽炎，由于肝气不舒，胃火旺盛，过食辛辣之类，或者感冒有炎症引起的咽喉肿疼，咽喉有异物，有的失眠，神经衰弱等现象。指导意见建议你可以吃点牛黄解毒丸和知柏地黄丸或者黄连上清丸，左氧佛沙星胶囊，也可以输液治疗最好。

腰椎间盘手术后出现的双腿憋胀的症状，主要的事就是压盘神经引起的和肌肉紧张也有关系，是需要及时的通过针灸的方法治疗。

你好！根据你的表述很可能偏头痛，神经性头痛的一种！首先不要有压力！可口服调理神经和消炎止痛药如谷维素，甲钴胺，刺五加，布洛芬，尼美舒利等！