月经不调,颜色发暗,是有子宫内膜炎,避孕药容易引起月经不调。建议不要吃避孕药,可以采取安全期避孕或者是避孕套避孕。
保持心情愉快,保证充足的睡眠,暖暖腹部,避免着凉,少吃一些刺激性的食物,多休息,备孕期间检查卵泡发育情况。