根据你的描述,这种情况可能是肠道菌群失调引起的肠胀气。,那你可以考虑服用健胃消食片或者山楂丸。平时避免暴饮暴食,禁忌辛辣油腻和刺激性食物,如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。
饮食以清淡和易消化的食物为主。