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遇事心里老是紧张怎么回事

我本来就是有点内向的人的,现在工作了,一遇到事情需要自己去处理的时候我的心里就是会很紧张的,担心自己做不好的,心里很难受,一紧张我脑子会很乱的,什么都记不起来。 想得到怎样的帮助:我一遇到事情心里老是紧张的,这是什么原因呢?我需要怎么调节一下我的心态?
提问时间:2021-01-29 08:33
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