问题分析:你好,来月经期间是可以使用生姜泡水的,是可以起到存进血液循环的效果的,防止引起腹痛的发生,可以吃水煮白菜,来月经的时候可以吃些桂圆,大枣,枸杞子,蛋黄等,补血补气的意见建议:经期注意保暖,不要着凉,避免生冷刺激辛辣的食物,可以用热水袋热敷,注意经期卫生,避免剧烈运动,喝姜汤,经期不要喝刺激性饮品,如咖啡,酒,浓茶等,祝健康