韧带扭伤了两个星期不消肿要到正规医院就诊,可以局部理疗结合针灸治疗,治疗期间尽量少活动,在指导下口服一点活血化瘀的药,48小时内可以采取冷敷来减少肿胀,超过72小时后可以用热敷,以促进炎症的吸收而消肿。