如果你平时月经规律,那么可以记住大概来的时间。可以提前两三天垫上护垫,因为本身月经前白带也会增多,特别容易造成炎症,所以可以提前两三天垫护垫,这是比较安全的方法。
月经偶尔的提前或者延后七天之内都是属于正常范畴,不用特殊处理的,平时注意好的生活习惯,多进食营养丰富易消化食物,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质提高自身免疫力,减少一切刺激性因素。