维生素片是各种物质中提取出来的维生素营养成分,各种维生素有其不同的功能和作用。对人体的滋补的作用和功效也是不一样的。
缺什么就需要补充什么,在平时的生活中自己吃饭习惯以及饮食上可能会偏食之类的,不同的食物含有的维生素种类是不同的。
适当的根据实际需求吃点维生素片也是很好的,维生素C、E可以使皮肤光滑,润泽,对皮肤好。维生素B岁脚气病、胃肠道等好。
维生素A对眼睛好。