月经不准,是因为月经不调,要口服中药调理,效果会好一点,也可以口服点中成药调理,或者是做做理疗,针灸,按摩,拔罐,推拿等。
平时注意保暖,可以用热毛巾热敷腹部,顺时针按摩,每晚用热水泡脚,多喝水,多吃点蔬菜水果,少吃油腻辛辣的食物,作息规律,保证睡眠。