速看 什么食物水果蔬菜最补肾
芝麻:甘平,有补肝肾,润五脏的作用粟米:又称谷子,稞子.能补益肾气豇豆:又称饭豆,长豆.性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴,遗精,白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜狗肉:性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足,腰膝软弱或冷痛,食之最宜羊骨:性温,味甘,能补肾强筋骨猪肾:性平,味咸.桑椹:俗称桑果.性寒,味甘,有补肝,益肾,滋阴的作用栗子:性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.胡桃:性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便.适宜肾虚喘嗽,遗精阳痿,腰痛脚弱,小便频数,大便燥结之人服食山药:性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精.枸杞子:性平,味甘,具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用.冬虫夏草:性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。