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患者提问
孕妇晚上失眠睡不着应该怎么办?
经常晚上睡不着,请问孕妇晚上失眠睡不着应该怎么办?
提问时间:2020-10-19 22:00
答
医生回答
顾金萍
主治医师
三甲
上海市第一妇婴保健院
产科
孕妇晚上失眠睡不着要养成适量运动的习惯,每天早晨起床后到户外走走散散步,做一些力所能及的家务活。晚上睡觉前用热水泡一下脚或者喝一袋纯牛奶,都能够促进睡眠。
都没用的话也可以吃一些果糖来促进睡眠。
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