您好!减肥不是一朝一夕的事情,所以你要有一个长期治疗的思想准备,之前也有很多人提到苹果减肥,但单一的食物减肥不是很科学的,而且如果这次吃苹果,下顿饭饿了会吃的东西要多一些,这样对身体是不好的,更不利于减肥,这个问题应该正确的面对。
意见建议:现在有很多都是运动+针灸来减肥的,效果也还可以,你可以试一试,还有的是要注意定时定量的饮食,不能暴饮暴食,持之以恒是最重要。