您好,腱鞘炎主要是由于肌腱长期,过度的摩擦,发生肌腱与腱鞘的损伤性炎症,引致肿胀或是纤维鞘壁增厚,狭窄等改变而引起的相关症状,比如局部的条索状隆起,疼痛和程度不同的功能障碍等等.对于腱鞘炎来讲,治疗目的是减轻疼痛及减轻炎症,恢复肢体功能.所以在治疗方面可以通过封闭,小针刀松解等治疗,对于病情反复时,也可以考虑行手术切开蹭腱鞘,使腱鞘不再挤压肌腱,方可达到根治目的.对于此病,在平时您需要注意避免关节的过度劳损,定时休息,特别是在急性发作时,需要保证休息.经常做做上肢的运动,比如握拳,抬臂,转动手腕等等,有益于缓解症状,还有就是经常做做热敷或是用温热水泡泡手腕,也有一定的预防作用.祝早日康复