你好,这位家长朋友,很高兴为您解答。平时宝宝是吃母乳还是人工喂养呀?如果是吃母乳的话,建议大人不要吃易上火的食物,可以给宝宝经常沿肚脐顺时针按摩小肚肚.促进肠蠕动,促进消化.如果是人工喂养的话,一定要配合清火宝吃,并且补充足够多的水分,才不容易出现便秘。