闭经会出现心情烦躁不安、脸色潮红、乳房胀痛,皮肤没有光泽,饮食方面应该注意少吃辛辣的食物,少吃油腻的食物,不要经常暴饮暴食,或者是不吃东西,还要有经常喝水的好习惯,每天喝足8杯水可以促进体内毒素排出预防各种各样的疾病。