做好孕前准备:
1.应该到医院进行优生优育检测,如果有不利因素应该及时治疗;
2.应该注意保持自己的情绪良好,任何不良情绪都可以影响人体的激素分泌;
3.应该注意改变自己的不良生活习惯,戒烟酒,熬夜。
4.应该在准备怀孕之前三个月开始补充叶酸,防止胎儿发生神经管发育异常。 还有一点也很重要,那就是你的营养,必须要有良好的均衡的营养状态。