问题分析:人的身高与遗传及后天的饮食和运动有关。一般18到20岁身高生长减缓,男性25岁,女性23岁身高生长停止。
意见建议:可以通过后天的饮食和运动尽量长高。饮食方面要多进食富含蛋白质的食物,如牛肉,鱼虾,牛奶,海鲜,禽蛋类,满足骨骼生长所需要的蛋白质。
多吃蔬菜,补充必要的维生素和微量元素。进行篮球,跳远,跳高,跳绳等奔跑跳类体育项目,刺激骨骼生长。进行日光浴,生成维生素d,促进钙的吸收。
持之以恒,会对身高生长有益。谢谢咨询,希望对您有所帮助。