腰椎间盘突出的病人不一定需要手术治疗。注意休息,不要干重活,控制体重,尽量减轻腰椎的负担。可以在医生指导下使用物理因子疗法以及非甾体消炎药物治疗帮助炎症物吸收缓解疼痛。
也可以做中医疗法放松肌肉,提高身体素质。椎间盘突出症首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。
日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。