你好这样的情况建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗效果会很好,平时要注意姿势,避免下蹲时间过久、避免负重和长时间站立以上是对“膝关节疼痛下楼疼的厉害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!