病情分析: 你好,正常人大便一天一到两次是属于正常的,就你这种情况,一般不考虑是器质性疾病,很有可能是精神因素的原因意见建议:我的建议是:首先,要保持心情开朗,不能过度的紧张焦虑,饮食方面以清淡为主,多食富含纤维素的食物,如蔬菜和红薯,平时多饮水辅以适当的运动,其次,你可以考虑去医院咨询一下,消化内科的医生,希望我的建议对你会有一定的帮助,祝福你早日康复