问题分析:根据你的描述分析,这种情况,可能的因素是比较多的,比如劳累,腰椎病变,以及其他的情况等等。意见建议:建议,对于这种情况,其有效的治疗调理,应该建立在明确的检查诊断的基础上的,同时加强自我调理,合理休息,适当活动,养成好的生活方式与习惯,避免不良的刺激等等,如果不存在器质性病变的话,通过积极的治疗调理,多会缓解的。