膝盖骨质增生是老年人膝盖退行性病变的特征表现。可以去正规公立医院,中医康复理疗科就诊,可以做针灸按摩,推拿,小针刀或者臭氧治疗效果好,患处可以热敷或者烤灯照射,疼痛严重时可以口服一些止疼药,平时少做爬楼爬山的动作。