情绪容易激动、一紧张就心跳加快，遇事害怕、紧张、失

心理指导：你好，根据你的描述，情绪容易激动，一紧张就心跳加快，遇事情会害怕、紧张、失眠的情况。我能够理解你的心情，情绪容易激动是属于性格，是很难改变的，容易害怕紧张失眠，可能是神经衰弱的表现，可以寻找心理医生的帮助，睡前少服用咖啡茶等提神的饮料，适当的运动有助于排除不好的情绪，释放压力，有助于改善。