更年期综合症吃什么东西好得快

更年期综合症是指妇女在绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群，可持续至绝经后2-3年，仅少数人到绝经5-10年后症状才能减轻或消失。

更年期综合症是很多女性常见的疾病，一般多是在40到50岁的时候会出现，会有月经异常、心悸、烦躁等症状，对身体会造成影响。更年期综合症常见的症状还有皮肤干燥松弛，毛孔粗大，耳鸣、失眠、烦躁，皮肤发红等。需要通过药物来治疗调理，服用中药。在平时要养成好的生活习惯，早睡早起，有好的睡眠质量，多吃些营养的食物，适当锻炼身体，都能缓解不良症状。

更年期综合症可以考虑挂内科，进入更年期的女性常会有易怒，烦躁不安，四肢无力，耳鸣，失眠多梦等症状的平时精神压力不要过大，多注意休息，不要熬夜，养成良好的作息时间，保持良好的心情。如果症状明显考虑可以用相关的药物进行治疗。

更年期综合症会出现月经紊乱、潮热、盗汗、失眠、心悸、情绪波动大等。更年期综合征是指妇女绝经前后性激素减少所致的以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。

更年期综合症缓解的疼痛只是一种神经上的，如果比严重可以做一些感兴趣的事情，转移注意力，缓解疼痛，如果疼痛有些难以忍受，可以吃一些止疼的药物来缓解，还是要去医院治疗才成完全缓解。

更年期综合症的女性可以通过食补来调节症状，可以多吃：小米。小米中含有比较多的维生素b元素，吃小米有防止衰老的作用。鱼类。鱼类中含有丰富的蛋白质及钙质，鱼类所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。鸡蛋。鸡蛋中不仅含有丰富的蛋白质，蛋黄中含有丰富的卵磷脂，可以提升大脑的记忆力。苹果。苹果中含有丰富的类黄酮，是一种天然的抗氧化剂，有利于预防动脉粥样硬化。

更年期综合症的发病原因还是身体性激素分泌紊乱，一般是减弱的。更年期垂体分泌的促性腺激素减少，导致性器官分泌性激素减少。可以出现雌性激素减少，而雄性激素增多的情况，就可以出现脾气暴躁，容易激动，多汗等症状。平稳心情，保证睡眠，女生可以多吃豆制品调解内分泌。

更年期综合症不治疗也有可能随着时间的延长，会恢复的。平时注意饮食调理，少食辛辣油腻，规律作息，适量锻炼。病人应及时到正规的医院检查，明确诊断，在医生的指导下采取相应的措施。

更年期综合症，一般没有太严重的症状，如果出现内分泌不调的情况，需要调节内分泌，一般女性更年期都是在45–55岁之间的，由于激素水平的变化从而影响脾气暴躁，多疑，失眠，出汗，精神不振一系列症状。

更年期综合征引起的疾病反应情况是比较顽固性的情况的，治疗的时间是比较久。平时注意自己的情绪调节控制，根据自己病情去当地医院找中医医师对症治疗控制，治疗的费用各地是不一样的。