问题分析:可以适当吃中药调理,或是辅以注射玻璃酸钠,增加其润滑度,对其恢复是有益处的。意见建议:建议您拍MRI、或是CT,看看是不是半月板或韧带等的损伤,如确诊不是,可以中药调理,或辅以其他治疗,如针灸、醋疗等,平时少走路,穿平底鞋,希望对您有帮助。