出现了阴虚阳亢的情况下很可能会出现夜间出汗多或者睡眠差等不适的情况,可以吃一些滋阴补肾的中药效果是比较好的。要多吃新鲜蔬菜和瓜果,或富含纤维素及维生素的食物。
忌吃辛辣刺激食物,少吃煎炸爆炒、性热上火及脂肪、糖分含量高的食物,或者调理身体控制情绪等,不要情绪激动即可。