脚后跟摔伤的话是需要注意多休息的,并且还要减少自己的运动量,期间可以采用热敷来之,因为热敷是只要骨伤的一种好方法,可以起到活血化瘀的功效,还可以防止由于摔伤后引起发肿的现象。
然后再采用消炎止痛的药物来进行治疗。