您好,根据您的描述,您的症状已了解。意见您的症状从中医上来讲是由于阴虚火旺导致的。建议您平四应该注意在饮食上不要食用辛辣刺激食物,油腻食物也少吃,多吃蔬菜和水果,需要戒烟戒酒,保持心情舒畅,若平日容易着急上火会导致肝气郁结,甚则气郁化火,则症状会加重。
在治疗上,您平时可以用决明子以及百合泡水喝,如果能配合中药治疗的话效果更好。祝您身体健康!