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今天检查出腰椎间盘突出,医生说中度严重。

今天检查出腰椎间盘突出,医生说中度严重,今天检查出腰椎间盘突出,医生说中度严重,建议理疗,我没时间到医院住院理疗,请问有什么方法自己恢复吗?比如我这个岁数可以做普拉提瑜伽吗?听说这个可以治疗,还有我是不是改睡硬板床好一点
提问时间:2020-06-11 15:59
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