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中午总是浅入睡,入睡后即做梦至醒来,都是?
中午总是浅入睡,入睡后即做梦至醒来,都是?想得到怎
提问时间:2020-05-29 22:44
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析: 中医上讲大家应该睡子午觉,就是晚上好好睡觉,中午再小憩一会。意见建议:中午很多人都难以深度睡眠,其实只要眯一会就可以,你醒后特别累,应该是上午学习累的。
不要太担心了,放松心态会好起来的。
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