你好,你在人多的时候就感到紧张害怕,手发抖,而且自我调整没有效果,对正常的生活造成影响,可能属于焦虑症的表现,建议就医治疗缓解症状。
建议在家人陪同下,到正规的精神医院或心理科就医,由医生根据详细情况,确定诊断,并决定如何治疗。焦虑症一般通过系统的药物治疗,如丁螺环酮、劳拉西泮等药物,配合心理调整,可以获得较好的治疗效果。