最近不注意睡觉受凉,身体就痛,一锻炼刺痛感更强烈,考虑是受凉引起的感冒症状,一般是病毒感染。指导意见现在无发热,建议先暂停锻炼,可以吃点药物治疗,建议吃39感冒颗粒。
清淡饮食,不吃油腻,多喝开水,注意休息,避免受凉吹风。