只要没有骨折就没有事,48小时后热敷热敷就能缓解疼痛了。软组织损伤要一段时间才能痊愈。韧带没有事,韧带是很难恢复的,如果韧带伤的严重,不排除你留后遗症的可能,这个后遗症(走路时间长了感觉不适感)。
膝关节疼痛情况可能是风湿或滑膜炎的原因,应该做相关检查,明确具体的病症再确切治疗。