气血不足吃什么补得快？

桂花的功效有很多，能够止咳化痰、养生润肺，食用后可清除身体里的寒性；桂花有祛湿散寒的功效，食用其果实和根部，可有效降低风湿病带来的痛苦；经常饮用桂花茶，可起到养颜美容的作用，还能缓解喉咙疼痛，有效改善痰多及咳嗽的症状。 需注意：桂花泡水饮用不可过量，饮用过多会产生副作用；内火旺的人不能饮用，易上火；发烧、生病的人也不要喝，会使病情加重。

补气血快的食物有以下几种： 1、南瓜：南瓜含有人体所需的微量元素如铁和锌等，也含有人体必需的氨基酸， 有补气血的效果。 2、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，有补气血的功效，可以喝萝卜汤。 3、龙眼肉：龙眼肉是比较适合吃的补血、补气的食物，可以吃新鲜的龙眼肉，也可以用龙眼肉煮汤喝。 4、红枣：红枣也是补气血的好食物，可以用来熬粥。食物没有治疗作用，如有不适请及时就医治疗。

桑葚可以和红枣、枸杞一起泡水喝。桑葚有滋阴补血、生津润燥的功效，用来治疗肝肾阴虚、心悸失眠、须发早白、肠燥便秘等症状；红枣有补中益气、养血安神的功效，用来治疗血虚失眠、心悸、面色萎黄等不适；枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效，常用来治疗肝肾阴虚导致的腰膝酸软、潮热盗汗及目视昏花等。食物不能代替药物，如有不适及时就医。

不老草可以泡水喝，可以起到补肾壮阳的作用，也可以强健筋骨，因肾虚引起的腰膝酸痛或阳痿早泄的情况都是可以使用不老草，对这些情况有很好的改善作用；不老草也可以起到提升记忆力的作用，它含有超级激酶，能提高人体脑细胞的活性，促进脑部发育，有助于提高记忆力。 禁忌：在食用不老草时一定要注意量，不能出现过量使用情况，否则会给身体带来不利影响。

清肺火可以吃的食物主要包括藕、梨、山药、百合、银耳、鱼腥草、金钱草、枇杷叶、麦冬水等都可以清肺火。清肺火后可能出现大便稀溏，是肺火从大便排泄出去的原因。食物只能增益，没有治疗作用。如有不适请及时就医，遵医嘱进行治疗。

气虚血瘀的症状有以下几点： 1、心气虚：会导致患者心悸怔仲、失眠等。 2、脾气虚：会导致患者胃纳不佳、食欲下降或食后腹胀等。 3、肾气虚：会导致患者小便清长，气短乏力或双下肢水肿。 4、疼痛：瘀血不去，阻滞经络，会导致全身各关节或肌肉疼痛。如有不适请及时就医治疗。

中药剂熬几遍应根据不同的情况确定。一般治疗外感风寒的药物，含有挥发油比较多。熬药次数过多，挥发油会散发影响疗效，一般是熬一遍且这一遍时间不能太长，事前尽量多浸泡；滋补的药物不好溶出有效成分，可以多熬几次，每次时间可以长一些，一般熬2-3次。建议遵医嘱用药治疗。

严重的脱发如果属于普秃或全秃，需要使用糖皮质激素2-3个月，再观察效果，大多数使用强的松口服；同时可以局部使用生发药物如米诺地尔酊，也可以选择中成药如养血生发胶囊等；局部也可以采用中医的办法如使用梅花针点刺的办法，进行刺激表皮毛囊生成。建议遵医嘱用药。

如果癫痫发作不是很严重或发作后有头部昏沉感，可选择风池穴、神庭穴等穴位进行按压、点按，或用灸条进行艾灸，对癫痫发作和癫痫发作的后遗症有明显好处；癫痫发作严重时患者表现为抽搐、牙关紧闭、口吐白沫，可通过按压百会穴、人中穴等穴位进行急救，紧急停止癫痫发作。 发作间期可以进行推拿、按摩、艾灸穴位，如选择上肢的合谷穴、内关穴及下肢的三阴交穴、足三里穴、太冲穴进行治疗，均有较好的预防发作方式。建议在专业人士帮助下进行治疗。

蜂蜜可以和以下几种食物一同喝起到减肥的效果，具体分析如下： 1、蜂蜜和红茶：蜂蜜红茶一同喝可起到润肠通便的作用，用于便秘、脾胃不和等症。其中的咖啡碱对血管系统和心脏具兴奋作用，从而加快血液循环以利新陈代谢，从而达到减肥的效果。 2、蜂蜜和木瓜：蜂蜜能清热，能解毒瘦身，木瓜能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。两者一同泡水喝可起到减肥的效果。需注意食物只具有增益效果，如果想要减肥还应控制饮食，并多进行锻炼才可到达理想的效果。