健康指导:可能与饮食不合理,劳动强度以及睡眠饮食习惯有关,建议饮食清淡,易于消化,注意定时、定量、定质,多吃蔬菜水果,鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。
少食鲫鱼子、牛羊肉、蟹黄、鱼肝油,蚬、蛋类、狗驴肉等食物;忌吃易引起过敏的食物,如酒、海鲜等。