孕妇尽量少吃海鲜类、凉性食物,适当进食对胎儿不会有影响,所以孕期可以吃海瓜子,海瓜子也称之为蛤蜊,有很好的调节血脂、预防心脑血管疾病、平咳喘等功能,孕妇如果进食的话,最好要进行烹煮过后在进食,可以有效的减少胃肠道不适现象的发生。