根据您的描述:您可能是肠道菌群失调引起的症状,建议口服双歧杆菌调节肠道菌群,热敷或是顺时针按摩腹部,促进肠道蠕动,平时注意饮食卫生,多吃水果蔬菜,多运动,多喝水,多吃膳食纤维食物,吃清淡饮食,忌辛辣刺激性食物。