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孩子体质虚能爬山吗?
我家孩子体质虚,经常会生病感冒,也不怎么爱运动,就喜欢在家里看动画片或者睡觉。看起来很没有精神,吃饭的时候胃口也不是很大,然后孩子的爸爸建议说全家人去爬黄山,孩子怎么都不愿意。想得到怎样的帮助:孩子体质虚能爬山吗?有好处吗?
提问时间:2020-09-02 12:14
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,爬山属于有氧运动,能使肌肉获得比平常高出10倍的氧气,从而使血液中的蛋白质增多,免疫细胞数量增加,帮助体内的有害物排出;
在促进新陈代谢的同时,还可以加快脂肪消耗,因此爬山也有塑形功效。
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