病情分析: 您好:大概属于寒性体质,要改善这种情况,就要先从饮食入手,意见建议:选择属热性的食物,平衡体质,并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善.运动可以使血液循环畅通,促进新陈代谢,有助于冰冷的手脚。
当然,最好达到流汗、喘气、心跳加速的运动效果为佳。