你好.这个应该不是肾的问题.最常见的就是腰肌劳损的问题哦.你可以活动一下.如果活动的时候疼痛那就是腰肌劳损指导意见如果是这个问题.就用外用的膏药治疗就可以.推荐使用千山活血膏.药店就有.或者沈阳红药的膏药。