您好,根据您提供的情况看,您是跟腱手术后8周,现在能垫跟慢走,伤口处凹陷是正常的,不用担心。建议您继续加强患肢负重锻炼,将足跟部垫的物体逐渐减低直到正常,就可以恢复正常行走了。
在完全恢复正常后,可以逐渐进行跑跳的活动,但在做运动前一定要做好热身,并尽量不要做强度大太剧烈的运动,以免跟腱再次断裂。