健康指导:经常感冒的人一般说明体质是比较弱,所以最好的方法是要增强自己的体质免疫力。每天坚持锻炼身体,多补充维生素C。
每天可以坚持用冰水洗鼻子,增强自身的免疫力以及抵抗能力。适当的增加运动,可以适当的做一下汗蒸。每天控制感冒次数为4次以内即可。
每天坚持吃生姜。