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晨跑一周小腿长硼紧的肌肉且痛
你好,我跑了一周晨跑了,昨晚突然发现小腿长了很硼紧的肌肉,而且小腿特别的痛,大腿却没什么事,我是女生我不想长肌肉,就想停止跑步可以吗?晨跑一周小腿长硼紧的肌肉且痛
提问时间:2020-01-20 23:37
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
晨跑利于身心健康,适量的晨跑可以消耗脂肪,促使肌肉更结实,您跑步后小腿感觉紧绷酸痛是正常现象,可能是韧带及局部肌肉拉伤收缩引起的。
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