病情分析: 您好,您的情况是属于阴虚火旺。治疗原则要养阴清热。可以选用中药治疗,如杞菊地黄丸等。也可以配合针灸治疗可以达到不错的效果。
意见建议:同时也要调整心态,保持情绪稳定,心平气和。多吃甘凉滋润的食物,比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。
中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动,锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。