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患者提问

针对失眠有什么方法可以缓解呢?

健康咨询描述:我还年纪轻轻的这几天不知道是怎么了,晚上总是睡不着觉,明明特别的困,可就是睡不踏实,弄得我白天一点精神都没有,后来来到医院里,咨询医生后医生建议平时多吃坚果类食物, 想得到怎样的帮助:针对失眠有什么方法可以缓解呢?
提问时间:2021-04-22 15:25
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