献血有关常识

一、献血前 　1．献血前最好带上身份证、户口本、军人证等身份证明。 　2．献血前两餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、鱼、油条等。 　3．当日晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等。 　4．适当补充水分，保证血液不太粘稠。 　5．献血前心情不要紧张，保持轻松愉快。要知道健康人按规定适量献血，对身体是没有任何影响的，千万不要有思想顾虑。 　6．献血前一天晚上要早点休息，保证充足的睡眠。 　7．献血前最好洗洗澡，换上干净内衣，特别是两个肘弯部要洗干净。 　8．献血前一天和当天要禁酒 　9．在献血现场要听从医务人员的指导，保证整个采血过程井然有序。 　

二、献血后 　1．对采血针眼处三指按压10~15分钟，以免出血。 　2．要保护好静脉穿刺部位，至少在4小时后去掉创可贴。 　3．献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、剧烈运动、通宵娱乐等活动。 　4．保持正常饮食，请不要进食过量。 　5．献血后适当补充水份。 　6．献血手臂在当天不要用力过度，以免出现淤痕。 　7．请妥善保管献血证。