你好,身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等,这个年龄长高还是蛮有希望的,你才16岁还小,这个年龄只要你加强锻炼,让骨骼快速的成长就会有希望长高了,指导意见想要长高还应该应该多吃蛋白质,尤其是含有中胺基酸的食物,如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
保持良好的心情充足的睡眠,别忘了坚持锻炼哦