扭到腰嘎嘣响了一下一圈都难受

现在明确是缺钙，是要及时补钙治疗的，要吃钙剂的。建议吃鱼肝油时，是要考虑配合乳酸钙颗粒和晒太阳的，这样补钙的效果更好。

你好，根据你目前描述的症状分析属于湿热下注的表现引起的，但也可能是存在前列腺炎，精囊炎疾病引起的。最好先看看中医诊断治疗，遵医嘱用药，平时注意饮食不要吃辛辣油腻食物，穿纯棉内裤。如果经常这样可进行前列腺液，B超检查在看看。

提高深度睡眠时间先建立信心对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。

手脚冰冷是是临床上常碰到的一类问题，男同志有这个主诉的会比较少，大部分都是一些女同志。考虑多数由肾阳虚引起四肢发凉的症状。在用药物调理治疗同时建议要注意合理饮食，多吃温热性食物，不要进食寒凉性食物，例如喝啤酒，喝饮料，吃雪糕等冷饮。

子午流注，是针灸于辩证循经外，按时取穴之一种操作规程方法。它的含义，就是说人身之气血周流出入皆有定时《针灸大成》徐氏有“刚柔相配，阴阳结合，气血循环，时穴开阖”之说。

你这个只能是避免出汗，避免接触的环境温度过热就可以的，在一个就是中医中药可以调理下体质还是好一些的。饮食清淡一些避免生冷油腻的食物摄入就可以的，多注意休息避免精神紧张就行。

中医认为子宫肌瘤因脏腑功能失调、气滞血瘀而成。所以中医治疗子宫肌瘤，多以活血化瘀、消瘀散结、清热解毒、疏肝理气、化瘀止痛为主。可吃些乌鸡白凤丸。

金匮肾气丸具有补肾壮阳补益气血的作用，如果是阳虚体质可以适当用一下调理恢复。

你好;脚肿是常见的，主要原因是：脚离人的心脏比较远，从动脉过来的血液回不去心脏。所以导致脚部体液聚集过多，产生浮肿。办法简单的有：坐着把脚抬起，高过心脏。

肾虚。建议最好是找肾内科或是中医内科医生看看。